昨年の急性膵炎で入院したのをキッカケにダイエットに精進しております♪ 緊急入院時の様子と素直な感想 https://www.instagram.com/p/DPh_nkxk4V5/?igsh=ejBpNGs0cDRiMm92 前日に山行(フトウガ峰:兵庫県)して ホッと一息ついた夜中に突然激痛に襲われました... 退院後も血圧も高く、膵炎から肝臓、胆嚢も炎症を起こしてるらしい... もう同じ痛みは味わいたくないので、まずは塩分、脂質、炭水化物に加えアルコールも抑えて食事制限し炎症を抑えないと... そして血圧を下げる起点にと体重も１０kgほどダイエットを計画♪ 入院中の絶食＆絶食回復食(おも湯中心)で４.５kgダウンしたので ＋５.５kgの 合計１０kgの減量！ ７７.０kg → ６７.０kgへ！ 現状 -８.３kgまで到達してるんです^ ^ ダイエット途中経過を投稿 https://www.instagram.com/p/DTHNNTZE0kj/?igsh=Nnk2eTRpNnN4bjhz ８kg以上のウェイトが落ちてるのと 当然トレーニングに